BUSINESS GONZO : АКАДЕМИЯ БИЗНЕСА

Гештальт-терапия — это метод, направленный на разрешение актуальных проблем клиента посредством их осознания и принятия. В гештальт-терапии нет готовых ответов, рецептов и схем. Это всегда процесс, который зависит от многих факторов. И работа клиента с психотерапевтом в этом процессе всегда уникальна и неповторима. Гештальт-терапия — это не просто метод психотерапии. Это искусство, философия, образ жизни. Гештальт-подход позволяет лучше узнать себя, других людей и этот мир. В его основе лежит понятие о гештальте (нем. gestalt – образ, целое, форма) – целостном образе жизни. Таким образом, основная задача гештальт-терапии – помочь человеку осознать себя, свою целостность и уникальность.

Преимущества:

1. С помощью техник гештальт-терапии можно изменить свои мысли и чувства так, чтобы они не могли причинить вред.
2. Можно развить свои уникальные и неповторимые способности к пониманию себя и других.
3. Возможность понять, что происходит в отношениях с другими людьми.
4. Улучшение своей способности к общению.
5. Открытие для совершенно неожиданных возможностей выражения своих чувств.
6. Можно научиться тому, как справляться с ситуациями, в которых теряется контроль над собой.

Техники:

1. «Переключение» – переключение внимания с одного на другое, например, с одного переживания на другое.
2. «Раскрытие» – рассказ о переживании, которое человек хочет пережить, но не получается, потому что у него нет силы.
3. «Отвлечение» – обращение к другому объекту, который отвлекает внимание от переживания.
4. «Завершение» – завершение переживания в настоящее время.
5. «Повторение» – повторное переживание события.
6. «Принятие решения» – выполнение решения.

Кому отлично подойдет гештальт-терапия:

— людям, которые хотят наладить свою жизнь,
— тем, кто устал от одиночества и ищет новых отношений,
— бизнесменам, которые не могут наладить отношения с сотрудниками или клиентами,
— женщинам, которые боятся одиночества,
— мужчинам, которым хочется изменить свою жизнь,
— и всем, кому нужна помощь.

Гештальт психолог в Киеве

Если вы решили записаться на консультацию к психологу, практикующему гештальт-подход, и находитесь в столице Украины, то задача эта вполне решаема. На сегодняшний день, гештальт является одним из самых популярных методов психотерапии, обучение которому проходят психологи.

Надежнее всего сконцентрировать поиск на старейших профессиональных аггрегаторах, таких как «У Психолога». На его страницах вы встретите анкеты сотен кандидатов, из которых можно дополнительно отобрать людей по полу, годам опыта, и конечно же — методу психотерапии. По следующей ссылке вы сможете легко найти гештальт психологов в Киеве.

Что дает гештальт-терапевтический подход в отношениях:

1. Выстраивание эффективных отношений с партнером и другими людьми.
2. Проработка всех аспектов отношений: «Я», «Ты», «Мы», «Они».
3. Устранение эмоционального дисбаланса и развитие эмоциональной компетентности.
4. Поиск ресурсов для преодоления трудностей.
5. Раскрытие чувств и эмоций.
6. Работа с конфликтами и способами их разрешения.
7. Повышение уверенности в себе и своих силах.

Как можно заметить, гештальт-терапия – это довольно увлекательный и эффективный метод избавления от своих проблем. Важно не бояться начать и действительно хотеть их решения. И тогда жизнь засияет по-новому.