Особенности диеты при синдроме поликистозных яичников
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – распространённое гормональное нарушение у женщин детородного возраста и одна из причин бесплодия. Сегодня по статистике каждая 15 женщина репродуктивного возраста сталкивается с СПКЯ.
У вас диагностировали синдром поликистозных яичников? Врач сказал, что нужна специальная диета? Хотите разобраться, где связь между гинекологией и питанием, и понять, как правильно питаться, чтобы восстановить здоровье?
Для составления меню при данном заболевании вам обязательно потребуется диетолог. Киев и другие крупные города предоставляют достаточно возможностей, чтобы найти хорошего специалиста в профильной клинике, где профессионально занимаются диетотерапией при различных медицинских показаниях. Но даже если вы живете в небольшом населенном пункте – стоит приложить усилия, чтобы найти специалиста, который поможет сформировать рацион, так как синдром поликистозных яичников относится к довольно сложным состояниям, требует составление диеты и профессионального подхода. Сегодня можно полноценно работать с диетологом удаленно в онлайн формате из любой точки мира.
Что же такое синдром поликистозных яичников и почему обязательным компонентом его лечения является диетотерапия?
Особенности состояния при синдроме поликистозных яичников
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – одно из распространенных женских гормональных расстройств. При этой патологии возникает уплотнение капсулы яичников, нарушается процесс регуляции и выработки половых гормонов, происходят нарушения менструального цикла. В результате у женщин с СПКЯ часто может возникать бесплодие.
Характерными симптомами данной патологии могут быть: усиленный рост волос на лице, животе, груди, появление угревой сыпи, ожирение.
Чем больше в организме женщины жировой ткани, тем меньше уровень женских половых гормонов эстрогенов и ниже их активность.
Кроме того доказано, что ожирение приводит к нарушению процессов созревания яйцеклеток, увеличению количества мужских гормонов, нарушению менструального цикла, что может стать причиной бесплодия. Если же женщине при СПКЯ все-таки удается забеременеть, то повышается риск выкидыша, увеличивается вероятность того, что беременность и роды пройдут с осложнениями.
К чему может привести СПКЯ?
Синдром поликистозных яичников может приводить к:
- бесплодию;
- невынашиванию беременности;
- миоме матки, гиперплазии, раку эндометрия;
- нарушению углеводного обмена, инсулинорезистентности, сахарному диабету 2 типа;
- заболеваниям сердечно-сосудистой системы;
- ожирению (встречается до 40% больных СПКЯ);
- болезни Альцгеймера;
- онкологическим заболеваниям.
Все чаще СПКЯ связывают с метаболическим синдромом, когда присутствует избыточная масса тела, инсулинорезистентность и пр.
Распространённость метаболического синдрома у женщин с СПКЯ – более 40%.
Роль питания в лечении СПКЯ
Главным при лечении СПКЯ является правильное питание и здоровый образ жизни. Необходим подбор специального рациона питания – в первую очередь, ограничение жирной пищи и легкоусвояемых углеводов. Также желательны физические нагрузки – регулярные и дозированные.
Женщинам, которые при СПКЯ имеют и нарушение жирового обмена, нужно регулярно следить за весом, и при появлении даже нескольких лишних килограммов, стремиться нормализовать вес для предотвращения других осложнений.
Поэтому для женщин с поликистозом яичников и лишним весом обязательным элементом лечения является диетотерапия.
Согласно исследованиям, грамотная диетотерапия дает возможность увеличить частоту наступления беременности на 30%, и в 80% – нормализовать менструальный цикл.
Кроме метаболических нарушений, СПКЯ могут также сопутствовать: депрессии, тревога, нарушение пищевого поведения, психические расстройства. Поэтому подбор эффективной диеты при данном нарушении – ответственная и сложная задача, которая нацелена решить не только гормональные проблемы, но и не допустить появления осложнений: метаболических, эндокринных, психологических.
Чтобы составить персональную программу питания с учетом особенностей вашего состояния, потребуется помощь специалиста с медицинским образованием и специальными навыками по формированию лечебных рационов.
Вам нужен хороший диетолог в городе Киев, который компетентен в подобных вопросах? В клинике DietCenter для вас разработают персональный план питания, который будет учитывать ваш диагноз, вес, гормональный статус, особенности и состояние обмена веществ, образ жизни и многое другое. Вы получите подробно прописанную диету, при желании – рекомендации по физическим нагрузкам, при необходимости – рекомендации по медикаментозной поддержке.
Работать с диетологом DietCenter можно, посещая клинику или в удаленном формате, общаясь с доктором по скайпу. В любом из выбранном варианте консультаций вы получите полноценный комплекс диетологических услуг – профессионально разработанный рацион и рекомендации специалистов для нормализации веса и успешного лечения синдрома поликистозных яичников.